De reden​/motivatie om te sporten 
is voor iedereen verschillend:

  • Meer bewegen

  • Zich beter in hun vel voelen

  • Persoonlijke doelen nastreven

  • Grenzen verleggen

  • Dromen volgen

  • Qualificaties uit de brand slepen

  • Winnen

Wat echter voor iedereen gelijk is:

  • Gebruik van een plan zorgt voor een efficiënter tijdsgebruik.

  • Gebruik van een plan is de weg naar betere prestaties

Bij Nevernotmoving kunnen wij jou dit plan bezorgen,
ongeacht jouw motivatie.

Iedere persoon & atleet krijgt dezelfde aandacht. 

Alle plannen worden gedeeld via het online platform Trainingpeaks.

 

Coaching

COMPLETE

Opstartgesprek in personae
of via Skype

Bespreking jaarplanning

Bij triatlon: Eerste zwemtraining samen

Plan met wekelijkse tot
sporadisch dagelijkse bijsturing

Analyse van de trainingsparamaters

Vlotte communicatie via de hedendaagse kanalen

Uitnodiging voor de evenementen
van Nevernotmoving

Lidmaatschap Facebookgroep

Prijzen per maand:

- Lopen €60

- Triatlon €90

PRO

Idem als complete

 

+

 

Maandelijks 1 krachttraining in de studio te Sijsele

 

+  een persoonlijk geperiodiseerd krachtprogramma voor 4 weken om zelf thuis aan de slag te gaan

 

DE KEUZE voor diegene die een holistische en integrale aanpak wensen.

Prijzen per maand:

- Lopen €120

- Triatlon €150

Lopen / Trailrunning (Complete / Pro):

  • 6 maand vooruitbetaling: Gratis looptest ter waarde van €60

  • 12 maand vooruitbetaling: 1 Maand gratis coaching (11 + 1) + 1 gratis looptest

 

Triatlon (Complete / Pro):

  • 6 maand vooruitbetaling: €540/€780 + gratis looptest ter waarde van €60

  • 12 maand vooruitbetaling: € 990 (= 11 maand betalen / 1 gratis) + 1 gratis looptest

 

Standaard korting op fietstest bij triatlonbegeleiding (€70 ipv €100)

PAKKETTEN

The cornerstone of functional training and
rehabilitation is to train movements, not muscles.

- Vern Gambetta -

"

"

 

FUNCTIONAL TRAINING

Functionele krachttraining ter ondersteuning van de duursportprestaties.

Hierbij trekken wij 2 kaarten:

  • Corrigerend:

 

Voor diegenen die willen starten met hardlopen/triatlon en voordien een vrij sedentaire levenswijze hadden.

  • Performance:

 

Voor de doorwinterde atleten die een professionele begeleiding willen omtrent krachttraining
om zo tot hun allerbeste resultaten te komen.

 

Uiteraard is er een zeer brede grijze zone tussen deze twee uitersten.

We kunnene evolueren van corrigerend naar performance. Of corrigeren bij performance gerichte atleten.
Kortom, een must voor iedere sporter.

 

Functionele training gaat door in de studio te Sijsele. Individuele training van ongeveer 1u.

  • Per beurt               €60

  • Per 10 beurten:     €550

  • Per 20 beurten:     €1050

 

Additionele krachttraining bij PRO loop- of triatlonbegeleiding: €50

 
 

VELDTEST LOPEN

Opwarmen op piste

 

 

Opbouwende inspanningen, tot maximaal

Na iedere trap, meting van lactaat, registratie van hartslag, & peiling naar rate of perceived effort (Gevoelswaarde)

Korte nabespreking met eerste bevindingen

Nadien wordt een uitgebreid verslag met uitleg, trainingszones & trainingsadvies opgestuurd via email

Planning:

Eerste MAANDAG avond van de maand: Gent (Blaarmeersen)

Derde ZONDAG morgen van de maand: Brugge (Bloso)

€ 60

TEST LOOPBAND

Opwarmen op loopband.

Opbouwende inspanningen,
tot maximaal

Na iedere trap, meting van lactaat, registratie van hartslag, & peiling naar rate of perceived effort (Gevoelswaarde)
 

Korte nabespreking met eerste bevindingen

Nadien wordt een uitgebreid verslag met uitleg, trainingszones & trainingsadvies opgestuurd via email 

Testen worden afgenomen te Sint-Kruis Brugge

€ 70

FIETSTEST

Enkel aan huis op eigen rollen

Opwarming

Opbouwende test tot maximaal
(Steptest aan Bloso protocol: elke 3`+ 40W), met iedere trap meting van lactaat, hartslag, en rate of perceived effort (gevoelswaarde)

 

Uitfietsen

Nabespreking

Uitgebreid verslag met uitleg, trainingszones & advies

 

€ 100

Triathlon - Never Not Moving

Neem contact op

Wij danken u voor uw interesse.
U krijgt spoedig antwoord van ons.