nevernotmoving.be

Inzichten

Wetenschappelijke inzichten, interviews met atleten en praktische tips en tricks helpen je trainingsaanpak te verbeteren. Verrijk je sportervaring met kennis en krijg meer inzicht in hoe je lichaam werkt.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg elke maand toegang tot exclusieve artikels enkel voor abonnees.

Eveliens Road To Sub 3

De herfst: een rode ochtend- en avondzon, de geur van het einde van de zomer, de natuur die al zijn tinten toont en een gevulde marathonkalender. Uiteraard! Zo ook voor onze atleten. Berlijn, Brugge, Eindhoven, Antwerpen, Dublin & Lausanne: elk weekend een nieuwe wedstrijd om van te smullen. Afgelopen weekend was het aan Evelien in Antwerpen

Meer lezen >

Instastory “Loopcadans van 163 spm: hoog of laag?”

Vraag via Instagram stories: is een loopcadans van 163 spm hoog, laag of iets anders? Indien je antwoordde “laag”, kun je dit even toelichten? De overgrote meerderheid (80% ) van diegene die antwoordden is van mening dat dit een lage cadans is. Maar kunnen we dit direct besluiten? Op basis waarvan?

Meer lezen >

Loopband als trailrun performance hack?

Trail running is on the rise. Meer en meer lopers zijn tegenwoordig terug te vinden in de natuur, op “trails”. De één wil weg van de prestatie en gaat puur voor de ervaring, de ander verlegt zijn competitieve natuur van de weg naar het bos en de bergen. Wat voor beiden gelijk is: een goede voorbereiding laat zonder twijfel toe om meer van onze lichamelijke prestaties te genieten.

Meer lezen >

In de kijker: Gauthier & Simon

“Wie zijn ze, wat drijft hen, wat doen ze?” Wij bedanken Paul Jambers voor het aanreiken van deze slagzin. In de eenvoud vind je de genialiteit. Zwemmen, fietsen, lopen: de belangrijkste bijzaken in het leven? En wat doen onze atleten dan tijdens de resterende uren van hun dag? Hoe bereiken zij een symbiose tussen alles? Het verhaal van Simon & Gauthier

Meer lezen >

Ontvang exclusieve content

Ontvang maandelijks een update over nieuwe artikels én krijg toegang tot exclusieve artikels enkel voor abonnees.

Kaz Verstraete

Sport en de rust van de natuur zijn mijn drijfveren. Bijna 15 jaar actief in de duursport (Triatlon / Multisport en hardlopen), daarvoor alle jeugdreeksen basketbal. 5 jaar ervaring als coach. Net zoals bij mezelf ga ik graag op zoek naar de verborgen capaciteiten van mijn atleten. Ik noem mezelf graag een nerd op vlak van het menselijk lichaam.

Highlights als atleet: Deelname IM 70.3 World Championship 2016, Ironman Maastricht 2018: 9u30, Swiss Canyon Trail 2022 81km tweede plaats, deelname Otillo Swimrun World Championship 2021, BK Halve Marathon 2024: 1u10’48

Highlights als coach: vele Ironman prestaties <9u15, winst in Ironman age-group en Kona qualificaties, verschillende podia en winst bij marathon en trailruns

Opleidingen: Master TEW (Ugent), Initiator Triatlon (VTS), Trainer B algemeen VTS, Ironman Certified coach, Lactaattesten 1 & 2 Karel Pardaens, NASM PT, NASM PE, eerste jaar bachelor kine Ugent, Volodalen Preferences Motrices Naturelles.

Motto: When goals and passion are aligned, everything is possible